子どもの歯磨き – 正しい方法とコツ‐

土呂駅東口目の前の土呂駅あつ美歯科クリニックです。

子供の歯磨きは親子共にとって重要な日常習慣です。 しかしながら多くの子供は歯磨きを嫌ってしまうことも多く、親を悩ませてしまうことも少なくはありません。 そこで、今回のコラムでは子供の歯磨きを効果的かつ楽しく行うコツをご紹介します。今日から始められることばかりですので、是非実践してみてください。

正しい歯ブラシの選択

子供の歯磨きの始まりは、適切な歯ブラシの選択から始まります。小さな子供には、柔らかく小さな毛の歯ブラシが最適です。歯ブラシのヘッドは子供の口に合ったサイズであることを確認しましょう。また、子供が好きなキャラクターが描かれた歯ブラシを選ぶなど工夫することで、歯磨きを楽しみにしてもらえるきっかけにもなります。お子さんの通う幼稚園や保育園のクラス名の動物の入った歯ブラシなどがあるといいですね。

正しい歯磨きのテクニック

正しい歯磨きのやり方を知ることは重要です。歯ブラシを当てやさしく円を描くように磨いたり、歯と歯茎の境にも注意を払い、歯と歯の間にも歯ブラシを挟み込むことを指導しましょう。このテクニックを習慣化することで、歯垢や食べかすをしっかりと除去でき、虫歯予防にも最適です。

 歯磨きの楽しみを増やす

子供に歯磨きを楽しんでもらうことも大切です。歯磨き歌を歌いながら行ったり、一緒に数を数えたりなどを取り入れることで、歯磨きすることが楽しみになるといいですね。歯磨きが終わった後にツルツルになったことが確認できると思わず笑みがこぼれます。

また、子供が歯磨きを自分で行えるようになると、自己管理能力が育まれます。

歯磨きの頻度とタイミング

子供の歯磨きの頻度とタイミングにも気を付けましょう。通常は朝と昼、寝る前に歯磨きをすることが重要ですが、特に甘いおやつや飲み物を摂った後は、その都度うがいのみでも促すことが良いでしょう。また子どもの虫歯は進行が早く、この間は何もなかったのに、急に歯に穴が開いていることも。歯医者さんでの定期的な検診も受けてくださいね。

お父さんお母さんも一緒に歯磨きを

最後に、お父さんお母さんのサポートは子どもの歯磨きにおいて不可欠なものです。お子さんが1人で磨けるようになったら、是非一緒に鏡の前で歯磨きを行ってください。大好きなお父さんお母さんと一緒に歯磨きをすることで、子供は楽しみながら歯磨きの重要性を理解してくれることでしょう。

歯磨きが終わったら、仕上げ磨きやチェックもさせてあげてくださいね。

まとめ

子供の歯磨きは、健康な歯を育むために欠かせない基本的なケアです。

適切な歯ブラシの選択、正しい歯磨きのテクニック、楽しみながら行う方法、頻度とタイミング、そして親のサポートが子供の歯の健康に大きな影響を与えます。

こういった働きかけをしていくことで、子供にとって歯磨きは楽しい習慣として定着し、将来にわたって健康な歯を維持する手助けとなります。親子で協力し、笑顔と健康を守りましょう。